Nell’ultima puntata del podcast ‘Geraint Thomas Cycling Club’, il ciclista Pavel Sivakov racconta la sua esperienza di allenamento alla UAE Emirates.
La grande differenza è che ora non pedalo mai piano
Pavel Sivakov ha condiviso che la sua esperienza di allenamento alla UAE Emirates è stata un vero e proprio cambiamento rispetto a quanto faceva in Ineos . Ha sottolineato che ora si allena per meno ore, ma la grande differenza è che non pedala mai piano , rimanendo sempre sopra i 200 watt . Questo approccio richiede una pressione costante sui pedali, senza momenti di recupero durante l’allenamento. Sivakov ha ammesso che ci è voluto del tempo per adattarsi a questa nuova metodologia, che non prevede chilometri sprecati. Infatti, se si allena per tre ore, sono sempre tre ore di lavoro effettivo.
Ha anche notato che questo tipo di allenamento può essere mentalmente impegnativo e non è adatto a tutti, ma per lui ha funzionato bene. Inoltre, ha rivelato che ora trova difficile allenarsi con altri corridori, poiché non scende mai a ritmi lenti.
Funziona, ma può essere noioso
Dopo aver ascoltato il suo ex compagno di squadra, Geraint Thomas ha condiviso le sue riflessioni sul metodo di allenamento della UAE Emirates . Ha riconosciuto che, sebbene il metodo sia valido, per alcuni corridori potrebbe risultare troppo impegnativo dal punto di vista mentale. “Tutta la questione della zona due a volte fa arrabbiare le persone. A me non dispiacerebbe allenarmi in questo modo, ma non sempre. ” Ho bisogno anche di fare qualche giro in cui esci, vai ovunque e socializzi con gli altri. Sarà interessante capire se questi corridori riusciranno a continuare così per 10 anni o 12. Funziona, ma può essere abbastanza noioso. Tutto dipende comunque dalle caratteristiche del singolo corridore,” ha commentato Geraint Thomas.
Fonte: Blasting News