Meghan Trainor ha condiviso le sue esperienze con la salute mentale dopo la nascita del suo secondo figlio, rivelando un attacco di panico che l’ha colpita un mese dopo il parto.
Il Momento Difficile di Meghan
Meghan ha descritto un momento particolarmente difficile, avvenuto un mese dopo la nascita del suo secondo figlio, Barry . In un saggio, ha raccontato: “Un mese dopo aver avuto il mio secondo bambino, ho raggiunto un punto di rottura. Non dimenticherò mai quel momento, è come se fosse ieri: stavo sudando solo a pensarci. Ero con Barry , il mio neonato, e lui piangeva incessantemente. Mio marito, Daryl , era con il nostro bambino più grande, Riley , mentre lo metteva a letto, quindi ero sola con Barry e lui non smetteva di piangere, e poi ho iniziato a piangere anch’io.” Meghan ha continuato a spiegare che stava vivendo un attacco di panico e si sentiva completamente sopraffatta: “Ero esausta, ma sentivo di stare morendo.
Se mi alzavo, pensavo di svenire. Non mi sentivo sicura nel tenere il bambino e allo stesso tempo sentivo che il mio corpo stava cedendo.” Questo episodio ha segnato un momento cruciale nella sua esperienza di maternità, evidenziando le sfide che molte madri affrontano dopo la nascita di un bambino.
La Richiesta di Aiuto
Meghan ha raccontato di aver raggiunto un punto di rottura un mese dopo la nascita di Barry. In un momento di grande stress, si è trovata da sola con il neonato che piangeva incessantemente, mentre suo marito Daryl si occupava del loro altro figlio, Riley. In quel frangente, Meghan ha sentito di non farcela più, descrivendo la situazione come un attacco di panico: “Mi sentivo come se stessi morendo. Se mi alzavo, pensavo di svenire. Non mi sentivo al sicuro tenendo il bambino e allo stesso tempo sentivo che il mio corpo stava cedendo”.
Richiesta di aiuto
Meghan ha capito che aveva bisogno di aiuto e ha chiesto a Daryl di prendere il bambino. “Ho detto a mio marito: ‘Daryl, ho bisogno di aiuto’. E lui ha risposto: ‘Sì, ci sono, non ti preoccupare’. Ma io ho insistito: ‘No, no, no, c’è qualcosa che non va. Ho bisogno che tu prenda il bambino e che io faccia alcune chiamate. Devo contattare mia madre e un medico.
Ho bisogno di aiuto'”. Ha quindi contattato tutti i suoi familiari e amici per ricevere supporto.
Il supporto medico
Il medico di Meghan le ha prescritto un farmaco che l’ha aiutata a sentirsi meglio quella notte. “Sapevo che sarei riuscita a superarlo, ma avevo bisogno di sentire dalla mia rete di supporto che ce l’avrei fatta”. Meghan ha anche condiviso che aveva già affrontato problemi di salute mentale in passato, avendo ricevuto una diagnosi di PTSD dopo la nascita di Riley. Questo le ha permesso di essere più consapevole e pronta a chiedere aiuto durante la sua seconda gravidanza.
Affrontare il PTSD
Meghan ha rivelato di aver ricevuto una diagnosi di PTSD dopo la nascita del suo primo figlio, Riley . Ha condiviso che, mesi dopo il parto, viveva incubi in cui si sentiva ancora sul tavolo operatorio, percependo le mani del medico dentro di lei. La sua dottoressa le ha confermato che si trattava di una forma di PTSD e che avrebbero dovuto affrontare insieme questa situazione.
Preparazione e Consapevolezza
Meghan ha espresso gratitudine per aver già affrontato problemi di salute mentale prima di diventare madre. Ha scritto: “Ero già in terapia e avevo capito come funzionava la mia mente. Entrando in gravidanza, sapevo che avrei dovuto chiedere aiuto e prepararmi”. Con il supporto dei suoi medici, ha continuato a prendere i suoi farmaci antidepressivi durante entrambe le gravidanze, assicurandosi di affrontare al meglio le sfide legate alla maternità.
Prepararsi alla Maternità
Meghan ha condiviso come le sue esperienze passate l’abbiano preparata a chiedere aiuto durante le sue gravidanze. Ha rivelato di aver affrontato sfide significative durante la sua prima esperienza di maternità, il che l’ha portata a essere più consapevole e proattiva quando è arrivato il secondo bambino.
Preparazione e Consapevolezza
Meghan ha sottolineato l’importanza di comunicare apertamente con il marito riguardo alle difficoltà della maternità. Ha affermato che, durante la sua prima esperienza postpartum, ha provato risentimento nei confronti di Daryl per non essersi alzato altrettanto spesso quanto lei, che stava recuperando da un intervento chirurgico importante.
Il Ruolo della Comunicazione
Per il secondo bambino, ha fatto in modo che Daryl si alzasse ogni notte con Barry e lo nutrisse con il latte artificiale . Questo approccio ha contribuito a creare un ambiente più equilibrato e di supporto durante il periodo postpartum.
La Comunicazione con Daryl
Meghan ha rivelato che la comunicazione con il marito Daryl è fondamentale per affrontare le sfide della maternità. Ha sottolineato come, durante la loro prima esperienza postpartum, si fosse sentita frustrata per il fatto che Daryl non si alzasse durante la notte quanto lei, specialmente considerando che stava recuperando da un intervento chirurgico importante. Meghan ha confessato: “Non te l’ho mai detto, ma ti ho sicuramente risentito mentre tu dormivi e io ero lì a pompaggio e in dolore .”
Il Supporto di Daryl
Per il secondo bambino, Daryl ha preso l’iniziativa di alzarsi ogni notte con Barry e di nutrirlo con il latte artificiale . Meghan ha affermato che la loro onestà e trasparenza nella comunicazione hanno reso più facile affrontare le difficoltà della maternità.
Preparazione e Consapevolezza
Grazie alle esperienze passate, Meghan ha imparato l’importanza di chiedere aiuto e di essere aperta con Daryl riguardo alle sue emozioni e bisogni . Questo approccio ha contribuito a creare un ambiente di supporto e comprensione reciproca nella loro famiglia.
Fonte: usmagazine