Meghan Trainor condivide la sua esperienza di maternità e le sfide legate alla salute mentale, sottolineando l’importanza del supporto.
La maternità e le sfide di Meghan Trainor
Meghan Trainor ama essere mamma, ma ammette che è il lavoro più difficile del mondo. La cantante, che è madre di due figli, Riley di 3 anni e Barry di 18 mesi, ha recentemente collaborato con l’azienda di alimentazione infantile Bobbie per la campagna “Ask For Help”. Dopo la nascita del suo secondo figlio, ha confessato di essersi sentita in uno stato di “lotta o fuga” giorno e notte. È stata una conversazione sincera con il suo medico e il supporto della sua squadra a farle superare questo momento difficile. Durante il periodo postpartum, Meghan ha affrontato problemi di salute mentale , difficoltà nell’allattamento e una sorprendente diagnosi di disturbo da stress post-traumatico (PTSD) . Un mese dopo la nascita di Barry, ha raggiunto il suo “punto di rottura”, sentendosi come se il suo corpo stesse cedendo.
Ricorda di essere stata sola con Barry, che non smetteva di piangere, e di essersi trovata a piangere anche lei, vivendo un attacco di panico e sentendosi completamente esausta. Fortunatamente, Meghan sapeva a chi rivolgersi. Ha “chiamato tutti” nella sua squadra di supporto e ha ricevuto una prescrizione dal suo medico che l’ha aiutata a calmarsi quella stessa notte. Avere quel tipo di supporto ha fatto la differenza, e ha sottolineato che molte altre mamme potrebbero non avere lo stesso tipo di sostegno, il che è spaventoso e triste. Condividendo la sua storia, Meghan spera di far capire ad altre mamme che non sono sole e che è normale chiedere aiuto.
Il supporto e la terapia come chiavi per il benessere
Meghan Trainor attribuisce il suo benessere a un mix di supporto e terapia , elementi fondamentali per affrontare le sfide della maternità. Dopo la nascita del suo secondo figlio, ha vissuto un periodo postpartum difficile, caratterizzato da problemi di salute mentale e difficoltà nell’allattamento . Fortunatamente, ha saputo a chi rivolgersi: “Ho chiamato tutti” nel suo team di supporto e ha ricevuto una prescrizione dal suo medico che l’ha aiutata a calmarsi quella stessa notte. Questo tipo di supporto ha fatto la differenza, come ha sottolineato: “So che molte altre mamme non hanno quel supporto, o non si sentono come se lo avessero, quindi non riesco a immaginare come sia andata quella notte per loro. È spaventoso e triste.” Trainor riconosce che la terapia , gli antidepressivi e il suo intero team l’hanno sostenuta, permettendole di continuare la sua carriera di pop star mentre cresceva la sua famiglia. Ha anche menzionato il suo pediatra, che le ha dato il consiglio di cui aveva bisogno quando ha avuto difficoltà a produrre latte: “Pompando era impossibile”.
Nonostante avesse sentito che la seconda gravidanza sarebbe stata più facile, ha dovuto affrontare la realtà e il suo medico le ha detto: “Ehi, puoi fermarti ora. Ti guardo e sembri esausta. È totalmente OK usare il latte artificiale.” Inoltre, Trainor ha dovuto affrontare problemi di salute mentale legati alla sua prima gravidanza, inclusi incubi legati al parto che l’hanno portata a ricevere una diagnosi di PTSD . Ha continuato a prendere antidepressivi durante entrambe le gravidanze e ha attribuito la sua mancanza di depressione postpartum alla terapia. Ha condiviso che, sebbene avesse pensieri tipici di una madre, questa volta ha sentito la presenza della depressione postpartum e ha iniziato a sperimentare nuovamente attacchi di panico . Per Trainor, prendersi cura di sé stessa e fare affidamento sul suo sistema di supporto è stato cruciale.
Ha affermato: “So che se non mi prendo cura di me stessa, come posso tenere in vita questo bambino?” Ha concluso dicendo che spera che condividere le sue esperienze personali possa aiutare altre mamme a sentirsi meno sole e a capire che è normale chiedere aiuto.
La diagnosi di PTSD e l’importanza di chiedere aiuto
Meghan Trainor ha affrontato una serie di problemi di salute mentale dopo la nascita del suo secondo figlio, culminando in una sorprendente diagnosi di PTSD (disturbo da stress post-traumatico). Un mese dopo il parto di Barry, la cantante ha raggiunto il suo ” punto di rottura “, descrivendo un momento in cui si sentiva come se il suo corpo stesse cedendo. Era sola con il piccolo, che non smetteva di piangere, e anche lei si è ritrovata a piangere, vivendo un attacco di panico e una profonda esaurimento . Fortunatamente, Meghan sapeva a chi rivolgersi. Ha contattato il suo team di supporto e ha ricevuto una prescrizione dal suo medico che l’ha aiutata a calmarsi quella stessa notte.
Questo tipo di supporto ha fatto una grande differenza per lei. Ha sottolineato che molte altre mamme potrebbero non avere lo stesso tipo di supporto e non sentirsi supportate, il che può rendere la situazione ancora più spaventosa e triste. Condividendo la sua storia, Meghan spera di far capire ad altre mamme che non sono sole e che è assolutamente normale chiedere aiuto . Inoltre, Trainor ha attribuito il suo benessere a terapia , antidepressivi e al suo intero team di supporto, che le hanno permesso di continuare la sua carriera di pop star mentre cresceva la sua famiglia. Ha anche menzionato il suo pediatra, che le ha dato il supporto necessario quando ha avuto difficoltà a produrre latte.
Meghan ha rivelato che, dopo la sua prima gravidanza, ha vissuto incubi legati al parto, che l’hanno portata a ricevere la diagnosi di PTSD dal suo terapeuta. Durante entrambe le gravidanze, ha continuato a prendere antidepressivi, e in un’intervista passata ha attribuito la sua mancanza di depressione postpartum ai farmaci. Tuttavia, questa volta ha sentito la presenza della depressione postpartum e ha iniziato a sperimentare nuovamente attacchi di panico. Per Meghan, è stato cruciale fare affidamento sul suo sistema di supporto e prendersi cura di sé stessa. Ha affermato: “So che se non mi prendo cura di me stessa, come posso mantenere in vita questo bambino?”.
Ha espresso la speranza che, condividendo queste storie personali e intime, qualcun altro possa identificarsi e sentirsi rassicurato, dicendo: “Se ti senti in questo modo, sei normale e va bene. So che è spaventoso, ma chiedi aiuto.”
Condividere la propria storia per aiutare gli altri
Meghan Trainor spera che condividere la sua esperienza possa incoraggiare altre mamme a chiedere aiuto e a non sentirsi sole. Ha vissuto momenti difficili dopo la nascita del suo secondo figlio, e riconosce che molte altre madri potrebbero non avere il supporto di cui ha beneficiato lei. Trainor ha dichiarato: “So che molte altre mamme non hanno quel supporto, o non si sentono come se lo avessero, quindi non riesco a immaginare come possa andare per loro. È spaventoso e triste.” In raccontare la sua storia, Meghan vuole far sapere ad altre mamme che non sono sole e che è normale chiedere aiuto. Ha sottolineato l’importanza di prendersi cura di sé e di avere una rete di supporto, affermando: “Spero che quando condivido queste storie personali e private, qualcuno possa identificarsi e pensare: ‘Grazie a Dio, anche io!’ Se ti senti in questo modo, sei normale e va bene. So che è spaventoso, ma chiedi aiuto.”
Fonte: sheknows