Janet Devlin, ex concorrente di X Factor, condivide la sua esperienza con la sobrietà e la salute mentale, rivelando le sfide e i successi della sua carriera musicale.
Il viaggio musicale di Janet
Janet ha iniziato la sua carriera musicale dopo aver raggiunto il quinto posto a X Factor nel 2011 , quando aveva solo 17 anni . Da quel momento, ha pubblicato singoli , due album e persino un libro , affrontando anche diverse difficoltà legate alla salute mentale e un periodo in rehab .
Il nuovo album: Emotional Rodeo
Recentemente, ha rilasciato il suo nuovo album, Emotional Rodeo , che ha ricevuto ottime recensioni . Janet descrive la sua esperienza con il Disturbo Borderline di Personalità come un vero e proprio emotional rodeo , caratterizzato da continui alti e bassi. “Creare un album è anche un emotional rodeo e la vita, in generale, è un emotional rodeo ,” afferma con una risata.
Una voce unica nel mondo della musica country
Janet si sta affermando come una voce distintiva nel mondo della musica country , utilizzando le sue esperienze di vita per offrire una collezione di canzoni oneste e autentiche . La sua passione per la musica country è radicata nelle sue origini, essendo cresciuta nella Contea di Tyrone , dove il country scorre nelle sue vene. Ama la narrazione presente nelle canzoni country e si definisce una nerd delle parole , avendo anche scritto un libro.
Il processo di registrazione
Il suo album è stato registrato a Nashville , dove ha apprezzato il modo di lavorare, molto diverso da quello a cui era abituata. A Nashville, tutto viene fatto live , con tutti i musicisti che suonano insieme, il che ha reso il processo molto più veloce rispetto al suo precedente album, registrato segmento per segmento .
Emotional Rodeo: il nuovo album
Il nuovo album: Emotional Rodeo
Janet ha recentemente pubblicato il suo nuovo album, Emotional Rodeo , che ha ricevuto recensioni entusiastiche. Secondo Janet, vivere con il Disturbo Borderline di Personalità è come trovarsi in un emotional rodeo , con continui alti e bassi. La creazione dell’album è stata un’esperienza simile, poiché ha affrontato sia momenti di grande felicità che di tristezza durante il processo di scrittura.
Il significato del titolo
Il titolo Emotional Rodeo rappresenta non solo le sfide della vita di Janet, ma anche le sue esperienze personali durante la realizzazione dell’album. Ha vissuto una rottura mentre scriveva, ma ha anche creato canzoni che riflettono i momenti più felici della sua vita. Janet sottolinea che la vita stessa è un emotional rodeo , e l’importante è saper resistere e tenere duro.
Le sfide della salute mentale
Le sfide della salute mentale
Janet parla apertamente delle sue lotte con la salute mentale e dell’importanza di condividere la sua storia. Ha riconosciuto che il suo Disturbo Borderline di Personalità (BPD) ha avuto un impatto significativo sulla sua vita, portandola a comportamenti di over-sharing . Questo aspetto del suo disturbo la spinge a condividere dettagli della sua vita, anche quando non è opportuno, il che può causarle problemi nelle relazioni.
Il legame tra BPD e alcolismo
Janet ammette che il suo disturbo ha contribuito ai suoi problemi con l’ alcol , descrivendo come i sintomi del BPD siano stati una conferma valida delle sue esperienze. Ha notato che il suo comportamento di auto-sabotaggio e le sue ricadute erano legate alla sua incapacità di gestire le emozioni, portandola a cercare sollievo nell’alcol.
Ritorno alla sobrietà
Dopo una ricaduta, ha deciso di utilizzare i risparmi destinati a un deposito per una casa per entrare in rehab . Questo passo è stato fondamentale per lei, poiché ha riconosciuto che la sua salute mentale necessitava di attenzione e cura.
Mantenere la salute mentale
Per prendersi cura della sua salute mentale , Janet ha sviluppato routine quotidiane, come svegliarsi un’ora prima per dedicare del tempo a se stessa. Ha anche trovato conforto nell’ ippoterapia , trascorrendo tempo con i cavalli, che le hanno insegnato pazienza e responsabilità. Inoltre, ha investito il denaro che avrebbe speso in terapia per prendersi cura dei cavalli, trovando in questo modo un equilibrio nella sua vita.
Il supporto durante X Factor
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Il supporto ricevuto durante X Factor
Janet ha condiviso la sua esperienza di supporto durante la sua partecipazione a X Factor nel 2011. Dopo alcune settimane, si è sentita sopraffatta e ha deciso di chiedere aiuto a uno dei membri dello staff.
- Ha contattato una persona che si occupava di loro, esprimendo la necessità di ricevere un po’ di aiuto.
- Il giorno successivo, è stata portata a Harley Street per incontrare psichiatri e psicologi.
- Janet ha sottolineato che, sebbene avesse ricevuto supporto, desiderava che fosse stato più chiaro per gli altri concorrenti che anche loro potevano ricevere aiuto.
- Ha scoperto che anche gli altri concorrenti ricevevano supporto, ma nessuno ne parlava apertamente.
L’importanza della condivisione
L’importanza della condivisione
Janet condivide la sua esperienza di ‘over-sharing’ come parte del suo disturbo, sottolineando la necessità di stabilire confini .
Il suo approccio all’over-sharing
- Janet non ha mai voluto apparire come se la sua vita fosse perfetta; è sempre stata aperta nel condividere le sue difficoltà.
- L’over-sharing è legato al suo Disturbo Borderline di Personalità (BPD), che le fa perdere il controllo e la porta a condividere troppo.
Le conseguenze dell’over-sharing
- Questo comportamento le ha causato problemi in passato, come quando ha condiviso dettagli della sua vita privata mentre era in una relazione.
- Dopo aver ricevuto la diagnosi di BPD, ha capito l’importanza di creare confini per proteggere le persone a cui tiene.
- Ha imparato che può parlare solo di ciò che riguarda la sua vita, evitando di condividere informazioni su familiari o amici.
La relazione tra BPD e alcolismo
La relazione tra BPD e alcolismo
Janet riconosce che il suo Disturbo Borderline di Personalità (BPD) ha avuto un ruolo significativo nei suoi problemi con l’ alcolismo . Secondo lei, vedere i sintomi del BPD è stata una delle esperienze più validanti della sua vita, poiché ha potuto identificare le sue difficoltà con una lista di sintomi che includevano autolesionismo, anoressia, bulimia, alcolismo e dipendenza da droghe . Questo l’ha portata a riflettere su come le persone spesso la facciano sentire inadeguata, come se non potesse avere più di un problema alla volta.
Il legame tra BPD e alcolismo
Janet spiega che la sua ricaduta è stata influenzata dal BPD e dal Bipolare , poiché in quel periodo ha perso l’accesso alle sue emozioni e ha cercato di ritrovarle attraverso l’ alcol . Per lei, il bere è diventato l’ultima risorsa per cercare di recuperare i suoi sentimenti. Sebbene per alcuni ricevere una diagnosi possa essere difficile, per Janet è stata una liberazione , poiché ha riconosciuto che il suo comportamento stava letteralmente rovinando la sua vita.
La decisione di andare in rehab
Dopo essere stata tre anni e mezzo sobria , ha avuto una ricaduta che, sebbene non fosse paragonabile ai suoi precedenti problemi con l’alcol, è stata sufficiente per farle capire che qualcosa non andava. Ha quindi deciso di utilizzare i risparmi che aveva messo da parte per un deposito casa per andare in rehab . Questo passo è stato cruciale per il suo percorso di recupero e per affrontare le sue sfide legate alla salute mentale.
Ritorno alla sobrietà
Ritorno alla sobrietà
Janet ha vissuto un percorso di sobrietà di tre anni e mezzo, ma ha affrontato una ricaduta . Anche se non è stata la più grave rispetto ai suoi precedenti problemi con l’alcol, è stata sufficiente per farle capire che qualcosa non andava e che era necessario agire. Così, ha deciso di utilizzare i suoi risparmi, accumulati per un deposito casa , per entrare in rehab .
- Ha prelevato i soldi dalla Credit Union.
- Ha preso un volo per tornare a casa.
- Mentre si trovava in aeroporto, ha contattato la struttura di rehab.
Questa decisione ha segnato un passo importante nel suo percorso verso la salute mentale e la sobrietà .
Mantenere la salute mentale
Janet ha sviluppato routine quotidiane per prendersi cura della sua salute mentale , che includono momenti di relax e autocura . Ecco come gestisce la sua giornata:
Mantenere la routine
- Si sveglia un’ora prima di dover iniziare la giornata, per poter rilassarsi a letto, ascoltare un podcast o navigare su eBay.
- A volte va a cavallo, iniziando la giornata presso le scuderie alle 8 del mattino, per poi recarsi in studio alle 9:30.
- La sera, dedica un’ora a se stessa prima di andare a letto, per rilassarsi e prepararsi al sonno.
Janet sottolinea che l’ora prima di iniziare a lavorare è la più importante, poiché aiuta a non sentirsi sopraffatti dalla giornata. Dopo aver frequentato regolarmente la terapia per due anni, ha sentito di aver condiviso tutto ciò che doveva e ora investe il denaro che avrebbe speso in terapia per cavalcare . La sua connessione con i cavalli le ha insegnato pazienza e responsabilità , elementi chiave per la sua vita.
La passione per i cavalli
La connessione con i cavalli
Janet ha una profonda passione per i cavalli , che coltiva sin da quando aveva 10 anni. È stata anche una cavaliere competitiva nel salto ostacoli per sei anni. La sua ossessione per i cavalli le ha insegnato pazienza e responsabilità , qualità che considera fondamentali nella sua vita.
Responsabilità e libertà
Avere un cavallo da bambina le ha dato un grande senso di responsabilità e libertà . A partire dai 10 anni, Janet trascorreva ore in montagna, godendosi la natura e la compagnia del suo cavallo. Questo legame le ha insegnato che, indipendentemente dalla paura o dall’ansia, non si può mostrare vulnerabilità al cavallo; bisogna fingere di essere sicuri di sé, altrimenti si rischia di trovarsi in difficoltà.
Applicare la pazienza alla vita
Janet riflette su come la pazienza che ha sviluppato con i cavalli sia quella che desidererebbe avere anche con se stessa e con gli altri. Questo insegnamento le ha fornito una prospettiva unica sulla vita e sulle relazioni.
Collaborazioni sorprendenti
Come è iniziata la collaborazione con Russell Crowe
Janet ha avuto l’opportunità di supportare Russell Crowe durante un suo concerto a Dublino. Questa collaborazione è nata in modo inaspettato, quando Russell ha notato il suo talento e le ha chiesto di esibirsi con lui.
L’intervento di Ed Sheeran
La storia di questa collaborazione è ancora più interessante grazie a Ed Sheeran . Janet ha pubblicato una cover di Bad Habits di Ed su YouTube, che ha attirato l’attenzione del cantante. Ed ha condiviso il video della sua versione, portando Janet a un livello di visibilità completamente nuovo.
Reazioni sorprendenti
Dopo che Ed ha condiviso il video, Russell Crowe ha retwittato il post, e persino Ryan Reynolds ha messo un like. Janet si è trovata in una situazione incredibile, esclamando: ‘Cosa sta succedendo qui!?’
Il sogno che diventa realtà
Pochi mesi dopo, Russell ha contattato Janet per chiederle di esibirsi in uno dei suoi concerti, un’opportunità che ha descritto come un sogno che si avvera.
Lezioni di vita
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Lezioni apprese
Janet riflette sulle lezioni di vita che ha appreso fino ad ora, sottolineando come, a soli 30 anni, abbia già accumulato una notevole esperienza. Ha avuto l’opportunità di imparare molte difficili lezioni in giovane età, trascorrendo i suoi vent’anni in sobrietà e dedicandosi a migliorare se stessa e a comprendere meglio la propria identità. ###
Servire gli altri
Uno degli aspetti più significativi della sua vita attuale è il desiderio di essere d’aiuto per gli altri che stanno affrontando difficoltà simili. Janet si sente ora in una posizione in cui può offrire supporto a chi sta lottando, evidenziando l’importanza di essere al servizio degli altri come parte del suo percorso di crescita personale.
Sogni futuri
Sogni futuri
Janet ha grandi aspirazioni per il suo futuro, ecco i suoi principali obiettivi:
- Fare più musica: Janet desidera continuare a creare e pubblicare nuova musica.
- Tour e viaggi: Vuole viaggiare per il mondo, portando la sua musica a nuovi pubblici.
- Avere una casa in Irlanda: Il sogno di Janet include l’acquisto di una casa in Irlanda, dove possa vivere con un cavallo.
- Sostenere la famiglia: Il suo obiettivo principale è avere abbastanza risorse per prendersi cura della sua famiglia e delle persone a cui tiene.
Con queste aspirazioni, Janet si sente pronta a intraprendere un nuovo capitolo della sua vita, pieno di opportunità e crescita personale.
Emotional Rodeo: un viaggio emotivo
Janet descrive il suo nuovo album, Emotional Rodeo , come un riflesso della sua vita, affermando che vivere con il Disturbo Borderline di Personalità è come trovarsi in un emotional rodeo , con continui alti e bassi. La creazione dell’album è stata un viaggio emotivo, caratterizzato da momenti di grande felicità e da una rottura che ha influenzato il processo creativo. Janet sottolinea che la vita stessa è un emotional rodeo , e l’importante è saper resistere e affrontare le sfide che si presentano.
Fonte: vipmagazine