Con l’inizio della stagione ciclistica, il preparatore Kristof De Kegel condivide le sue opinioni sull’allenamento in gruppo.
Il ciclismo in gruppo è come quello con le bici elettriche
Kristof De Kegel, preparatore della Alpecin Deceuninck, ha espresso la sua opinione sul ciclismo in gruppo , affermando che è un tipo di esercizio più adatto a chi cerca il divertimento piuttosto che a chi aspira a diventare un campione nel ciclismo professionistico . “Pedalare molto in gruppo è piacevole, ma spesso non è un allenamento produttivo. Si può paragonare al ciclismo fatto con le biciclette elettriche . Si percorrono molti chilometri, ma la qualità dell’allenamento è bassa. Si pedala bene stando a ruota, si sente poca resistenza al vento e si finisce l’allenamento con una media di 130-140 watt “, ha spiegato De Kegel. Secondo lui, chi desidera migliorare le proprie prestazioni deve abituarsi all’ allenamento solitario . “Pedalando sempre in gruppo avrai una sensazione falsamente positiva riguardo alla tua forma fisica.
A meno che il gruppo non pedali al di sopra del tuo livello, ma farlo sistematicamente non è una buona cosa. È quindi meglio allenarsi regolarmente da soli, se si vuole completare il proprio programma di allenamento”, ha dichiarato Kristof De Kegel.
La Alpecin nel 2025
La Alpecin Deceuninck si presenterà al via della nuova stagione del ciclismo professionistico con 29 corridori . I capitani della squadra saranno Mathieu Van der Poel e Jasper Philipsen . Tra gli altri corridori di maggior interesse spiccano:
- Kaden Groves.
- Il giovane emergente Tibor Del Grosso, ennesimo talento sfornato dai fratelli Roodhooft in questo progetto che intreccia ciclismo su strada e fuoristrada.
Inoltre, la Fenix Deceuninck femminile conta su 17 atlete , anche qui con tante interpreti della multidisciplina. Oltre a Puck Pieterse , spiccano i nomi di:
- Ceylin Del Carmen Alvarado.
- Sara Casasola.
Fonte: Blasting News